收藏本页

欧洲网 > 食品 >

初冬如何提高宝宝免疫力 美庐专家来支招

2014-12-02 16:22 来源:21CN
    一场雨后气温骤降,南方的冬季突然就到了。宝宝的抵抗能力远远不如大人,气温稍变,一个不适应难免容易生病。如何才能让宝宝健康度过这个冬天,是每一个爸爸妈妈都必须思考的问题。
 
    首先,要提高孩子的免疫力。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,同一种病菌再次入侵宝宝体内,免疫系统就可以很快将其消灭。如何提高免疫力呢?在孩子的饮食上必须均衡安排,才能够正确的提高孩子的免疫力。
 
    美庐专家指出,要想提高孩子的抵抗力,必须通过合理的膳食安排来调整和增强。冬季宝宝首先应以热食为主,勤喝水,忌生冷。冬季适合养生,在这个季节补充维生素更加容易增强孩子的抵抗力。除了常见的大白菜以外,还应当选择白萝卜、胡萝卜、豆芽、青蒜苗、芹菜等,可多吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。也可多吃一些酸味水果等,补充因进食蔬菜不足而造成的维生素缺乏。
 
1
 
    有些爸爸妈妈认为,冬季宝宝更加需要高蛋白和高脂肪的食物才能抵御寒冷天气,但其实不然,这是一个误区。现代科学研究证实,在寒冷气候下,宝宝机体的内分泌系统也被调动起来,使宝宝的产热能力增加。因此,冬季宝宝所需的能量与其他季节差距并不大,所以不要盲目给宝宝吃过多高蛋白、高脂肪食物,以免给宝宝的身体带来负担。
 
    其次,无机盐在人体中的作用也是不可忽略的,无机盐对组织和细胞的结构很重要,可以维持细胞内的酸碱平衡,调节渗透压,维持细胞的形态和功能。有医学研究表明,如果缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,所以有些妈妈在孩子的饮食中一点盐也不放是很不科学的。要帮助宝宝抵御寒冷,又不想宝宝吃太多盐,建议妈妈在冬季多让宝宝喝粥。美庐专家表示,“冬季喝热粥,特别有利于宝宝吸取热量和营养”。宝宝肠胃功能较弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质可充分析出,所以粥不仅营养丰富,还易于肠胃消化吸收。
 
2
 
    美庐专家还提醒爸爸妈妈们,冬季还需补充充足的钙,钙的最佳来源是乳制品。美庐奶粉优化了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的比例,严格按照母乳的钙磷比例为2:1进行配比。同时还添加了母乳同等含量的免疫因子、益智因子,帮助宝宝提高自身的肠活力、脑动力、免疫力三大系统,是提高宝宝免疫力,为宝宝补充钙铁吸收的主力军。